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Le printemps

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Le Printemps

L’énergie Yang croît et l’énergie Yin décroître: c’est le Printemps !

Saison: Printemps
Organe: Foie
Couleur: Vert
L’élément: Bois
Émotion: Colère
Organe des sens: yeux
Saveur: Acide

 

En énergétique chinoise, le Printemps est en lien avec le Foie, moment où l’énergie de cet organe est à son apogée.
Les émotions et la pensée sont étroitement liées au fonctionnement des organes, la montée de l’énergie du Foie, si elle n’est pas correctement régulée, peut provoquer dépression, insomnies, anxiété, irritabilité, colère. C’est donc le moment de cultiver la patience, la gentillesse, la tempérance.
L’énergie du Foie a besoin de circuler librement et sans contrainte : sortez de chez vous, marchez, promenez-vous et regarder la nature reverdir (les yeux sont l’organe des sens lié au Foie).
Le printemps est enfin synonyme de renouveau, c’est un bon moment pour se lancer dans de nouveaux projets mais aussi de s’alléger, se débarrasser du superflu de l’hiver.
Le foie filtre le sang. Pour nettoyer, drainer ce filtre, on peut consommer des plantes comme le pissenlit, l’artichaut, le radis noir, le romarin,…

Apéro printanier

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zenenergy. Radis noir

Utiliser de fines tranches de radis noir comme des mini tacos pour les fourrer d’houmous, de guacamole, de fromage frais aux herbes, …

 

Eplucher un radis noir et le couper en fine tranche, déposer sur chaque tranche la tartinade de son choix. Replier délicatement la tranche et la fermer avec un pic.
Saupoudrer à l’envie de piment, de cumin, poivre, gomasio, fleurs de bourrache, coriandre, tabasco …

 

Le radis noir

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Le Radis Noir

 

Le radis noir est très  ancien, il était déjà consommé au Néolithique, on  en trouve la trace écrite au XIème siècle avant notre ère en Chine, les Egyptiens s’en régalaient aussi mais c’est du latin «radix» (racine) que le radis tire son nom commun.
La racine de radis noir est connue pour ses bienfaits digestifs.

Elle agit sur les contractions de l’intestin, stimule la sécrétion de bile et possède également des vertus drainantes.

C’est pour cela qu’on la connait comme une plante « détox » du foie !

 

L’Hiver

L’Hiver – L’eau
Toute la Nature s’endort à la surface du sol.

L’énergie YIN atteint son apogée en hiver.
l’Eau, « l’insondable« , est son élément.
Sa couleur est le noir.
Son émotion est la peur.
Il est associé au Nord, au froid.
En énergétique chinoise, cette saison est liée à l’énergie des méridiens Rein et Vessie . Les reins concentrent notre énergie vitale héréditaire ; la vessie régie la transformation et l’élimination des liquides, soutenue par l’énergie des reins.
Le méridien du Rein (Yin) court de la plante des pieds et remonte le long de la partie interne des jambes vers le tronc.
Le méridien de la Vessie (Yang) débute du coin interne des yeux et court vers le sommet du crâne pour descendre le long du dos vers le côté externe des pieds.
En cette période, pratiquez plus particulièrement les postures qui étirent l’arrière du corps, dos et jambes (méridiens Reins & Vessie) : Pachimottanasana, Halasana, Upavistha Konasana, Padahastasana, Janu Sirsasana, Parvritta Janu Sirsasana, Parsvottanasana…

Pachimottanasana:

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