Mon parcours

La pratique du yoga m’accompagne depuis une trentaine d’années et ce cheminement n’a jamais cessé de s’enrichir au fil de rencontres et de formations inspirantes que je pensais éloignées les unes des autres: la méditation de pleine conscience (Mindfulness), le Do-in (automassage), l'hypnose ericksonienne, les sons vibratoires (bols chantants), ; elles font toutes aujourd’hui partie de ma pratique et de mon enseignement.

Avec les années, mon approche est de plus en plus holistique, s’adressant autant au corps qu’au mental, elle est à la fois créative et transformative, à la croisée de diverses influences. Mes pratiques font la part belle à notre relation à la nature et aux éléments, grâce à l’énergétique chinoise mais aussi à une démarche poétique, créative et instinctive. 

En combinant différentes approches, j’encourage chacune et chacun à se connecter profondément avec le corps et ses ressentis. Ma compréhension des liens entre le mouvement, le souffle et le psychisme se reflète dans mon accompagnement.

Les pratiques telles que le yoga, le do-in, la pleine conscience et l’hypnose, sont adaptées à chaque personne, selon ses besoins et sensibilités et je crée un espace de bienveillance, d'écoute, autant que d'exploration de soi, en vous permettant d’honorer vos limites, autant que vos possibilités.

Que nous nous rencontrions pour une séance privée d’hypnose ou lors d’un cours ou une retraite holistique (mêlant yoga, méditation, do-in, marche en nature) mon engagement est de proposer des pratiques adaptées au plus près de vos besoins.